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每天忙碌的生活,難免會碰到身體靈活度卡關😔
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在這個資訊爆炸的時代裡,可說全民都要成為低頭族了!
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人千萬不要覺得行動力保養到老才開始,其實行動力減退35歲就開始發生,
惠兒💋每天生活十分忙碌.三餐經常都是在外解決,不知不覺中成為"老外族",油膩、蔬果攝取不足,加上三不五時趕稿,生活作息不固定,長期下來💩似乎有點卡卡的不順😣